パニック障害克服日記　心理関連ブログ

実は私パニック障害にかかってしまいました。徒歩でなら外出は出来るのですが、どうしても乗り物に乗れません。（自転車以外）そのせいで行動範囲は自宅から徒歩圏内のみとなってしまっています。無理をして電車やバスに乗ると呼吸困難になって凄く怖い思いをするはめに・・・。幸い自宅からなんとか徒歩圏内に大阪（梅田）と言う繁華街があるので、多少友人と息抜きも出来るので、まだ恵まれている方だとは思います。でもこのままではまともな社会生活は出来ません。カウンセリングに通っていますが、いっこうに良くなる気配も無いですし、どうすれば良いのか困っています。最近ネットで調べていたら、催眠療法ってのにたどり着きました。でも書いてある説明が難しくてよく分からないまあ意外と名前のわりには胡散臭そうではないようなので、もう少しリサーチしてみようかと思っています