平々凡々週遊記

メモを置く日

2010-03-03T23:11+09:00

ダイエットを始めて３００日を越え
メモ帳も３冊目にに入ったこの辺り
徐々に体重の減り方が緩やかになってきたなぁ
と感じたので、カロリー制限を１６００kcalに再設定
目標７５?に向けて再スタートを切りました。
[:hide:]
もうカロリー制限自体は全然苦でなくなり、それどころか
どれくらい食べれば制限ぎりぎりか、それが分かるように。

本の著者は「スカウターで見たように、食べ物の脇に数字が見える」
と仰ってますが、私はそこまでマジメに食べ物のカロリーを
覚えなかったのでこんな芸当はできません（笑）
ですが、食べてる途中で「あ、この辺で止めれば」とか
テーブルの上の食事を見て「あ、これくらい食べれば」と
食べていい量を感覚ではかれるようにはなりました
慣れって凄いです（笑）

再スタートして１ヵ月くらいで−２?となり
いよいよゴールの７５?台が見えてきたのですが
ここからが長かった！

１週間単位で下がっていた体重もほとんど減らなくなり
７７〜７６?をいったりきたり。
さらに悪いことにこの辺りから少々、便秘気味に(ーー;)

便秘には食物繊維だろうってことで朝の豆乳野菜ジュースに
オールブランシリアルを足してみたり
ヨーグルトがいいってことで、夕食時に食べてみたり
と試行錯誤の日々。

でもその工夫が功を奏したか、体重がまた減り始めてきて
ようやく目標体重に到達！でもえらく時間がかかりました
３冊目のメモ帳が終わってしまうくらいに（苦笑）

「目標には届いたけど、（ダイエットを）止めると戻るんじゃ？」

どうにもまだ自分が信じきれなかったので
その後もメモ書きを止めずに続けることさらに、１００日ほど
体重が７３，３?　体脂肪が２１，１５％となった２００９年の１１月

「もう、大丈夫、か？」

ようやく止める事に（笑）

あれから４ヶ月ほど経ちますが、カロリー制限は気にせず
栄養バランスには気をつかいつつ食べたいように食べて
過ごしてきました。

リバウンドが正直怖いのですが、先日体重・体脂肪を量ったところ
体重が７２，３?　体脂肪が２２，３％と
リバウンドしてなかったので、ひとまず安心です

ただ、後半になって出てきた便秘がまだちょっと引きづってるのが
目下の悩みのタネですね、それと痩せたことでたるんだ身体
これの引き締めもやらないといけないところです（苦笑）

痩せた結果ですが体重が−３３?、体脂肪が−１４％。
身体のサイズはずいぶん小さくなりました。
服が３L着てたのが今はＬかＭでもいいくらい
ウエストをちゃんと測ってないのでなんとも言えないのですが
１ｍ越えてたのが８０ｃｍ台にまで減ったんじゃないかな？
不思議なもんで、足の甲も痩せるんですね？
靴までぶかぶかになりました（笑）

服は買いなおしになるし、すっかり寒がりになったしと
悪い面もありますが（苦笑）でも痩せてほんとに良かった！

身体が軽いという嬉しさ！軽いだけで毎日の生活がほんと楽しい♪
汗もあまりかかなくなったし、なにより気分がとても良い♪
気にしてた高血圧の疑いも、平常値になってひと安心だし
服を選ぶ幅が一気に増えたのも嬉しいし、人目を気にしなくていいし

あげれば切りないね（笑）

せっかく痩せたんで維持の為にも今年は運動をがんばって
体脂肪を２０％切るように、弛んだ身体（特に腹）を引き締めるように
がんばっていきますよ(^ー^)ノ

ということで、ダイエット成功自慢日記はこれで終わり（笑）
次からは、体脂肪と身体引き締めを狙ったダイエットを
中心に、現在進行形で書いていこうかなと思います。

今日はこの辺で。ではでは

Ｐ．Ｓ．
くどいようですがダイエットの参考にしたのはこちらの本です
{amazon_title}
今は同じ著者でもっと親切でお得な本が出てますので
そちらを買った方が良いかと思います（笑）
ただ、基本的なことはこの本に書いてありますので
あとは付録が多いかどうかです（笑）

甘い（もの）妄想

2010-03-03T23:06+09:00

１日の摂取カロリーを１７００kcalにして６６日
ダイエット開始から１４２日を過ぎたあたりで
ダイエットメモが２冊目に入り
「俺もよく続くな〜」なんて思い始めたこの頃
この辺りから徐々に変化が。
[:hide:]
最初は１７００kcalに抑えるのに四苦八苦してたのが
かなり楽に出来るようになり、ともすれば１７００どころか
１５００切っちゃって慌ててちょっと多めに食べたり（笑）

ベルトの穴の位置が徐々に変わってきたのもこの辺り
それにともなって着てる服が少しづつゆるくなってきて…
そんなのを見て一人にやにやしたりして（笑）

しかし、変化が良い方向にばかり行くとは限らない訳で。

この頃から仕事してようが何してようが
とにかく１日中〜ずっっっっっと！「甘いもの食べたい」

「チョコ食べたい」「おまんじゅう食べたい」「ケーキだケーキ」
「お汁粉もいいな〜」「いやいっそアンコをまんま…」「(;゜ロ゜)ハッ」

時々我にかえって驚いたりして（苦笑）

カロリー制限を始めてだいたい７５日辺りに一つの境があるんだそうです
身体が最後の抵抗を試みる時期がこの７５日前後なんだそうで。
詳しい事は本を読んで頂くとして私の場合、この甘いもの妄想が
この時期の一番きつかった事かな？

本の著者さんは相当きつく出たらしいですけど
個人差があるんでしょうかね？

他にこの時期に最初の大きな停滞期があるそうで
その時期に合わせて、他のダイエット法も試してみるよう
本では勧めています。
私の場合、何故かこの停滞期が相当、後にやってきまして
あまり他のダイエットには手を出さなかったのですが
食事のメニューを考えるのが楽だという理由で（笑）
二つほど始めたダイエットがありました。

一つはこの頃ちょうど流行りだした「朝バナナダイエット」
流行りましたよね？（笑）
朝ごはんをアレコレ考えなくてもいいから楽だ
という理由で断続的に３週間ほど続けましたが
バナナに飽きて止めました（苦笑）

もう一つは本の中で紹介されてた「ミネラル豆乳ダイエット」
簡単に書くと１日のどこかで豆乳200ｍｌと野菜ジュース200ｍｌを飲む
というもの。
詳しい説明は本に任せるとして、これは結構長く続いた。
朝ごはんに豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲むだけの簡単さ
その後に不思議とあまりお腹が空かない所にも助けられた。

朝に起きたら体重・体脂肪量って、メモ。
朝に豆乳野菜ジュースを飲み
昼・夜はカロリーを考えながらの食事
食後、その日の食事メモを書きつつ総カロリー計算
寝る前、体重・体脂肪をまた量ってメモしておやすみ

こんな生活を飽きもせず１７４日も続けたところで
２冊目のメモ帳が終了。ダイエット開始から３１８日経過
ＧＷ前に始めたのが、気づけば正月をとっくに越えてた（笑）

２冊目開始時には９０?近かった体重も
８０?を切る、７９?に突入。−１１?
体脂肪も３０％台から２４，５％の、−６％

最終目標を７５?に設定して
メモ帳の３冊目を購入したのが２００９年３月の上旬でした。

ということでいったん区切って
あともうちょっとだけ続きます（笑）

Ｐ．Ｓ．

ダイエットの参考にしたのはこの本です
{amazon_title}
ミネラル豆乳ダイエットの本はこちら↓ちなみに私は買ってませんが(￣∇￣;)
{amazon_title2}
私は途中で飽きた朝バナナダイエットの本がこれ
{amazon_title3}
です。よかったら参考にしてください

すっかりごぶさた

2010-02-23T21:00+09:00

ＴｗｉｔｔｅｒとＴｗｉｔｔｅｒに似たウェブサービスにハマって
ブログ更新がすっかりおろそかに(^-^;

いい加減、ダイエット日記とか仕上げないとね…

という、まるでＴｗｉｔｔｅｒのような日記で今日は終わり（笑）

メモ「今年やってみたい事」

2010-02-01T02:44+09:00

今年の目標ってほど大げさなものじゃないけど
とりあえず「やってみたいなぁ」と思ったことをメモ。

ケーキ作りたい（クッキーでも可）
編み物したい
旅行に行きたい（１泊県外）
貯金したい（１万／月）
恋人つくりたい

以上。

なんか相反した物がある気もするが

ま、できるできないはともかく（笑）

今日はこの辺で。ではでは

去年観た映画の短い感想２本

2010-01-15T23:33+09:00

新年すっかり明けましておめでとう（笑）

というわけで、去年の内に書けなかった映画感想を
２本ちゃっちゃと書いてしまいます。
その２本とは
「イングロリアス・バスターズ」と「カールじいさんの空飛ぶ家」
です。

まずは
「イングロリアス・バスターズ」[:hide:]

もうこの映画のジャンルは「ファンタジー」でいいんじゃないかと（笑）
「キル・ビル」の時でもそうでした、タランティーノワールドが
ここでも炸裂！俺様ファンタジー全開です。

この映画で一番輝いてたのは、ナチス狩り部隊の隊長をやったブラピでなく
生き延びたユダヤ人女性ショシャナを演じたメラニー・ロランでもなく
ユダヤハンターの大佐を演じたクリストフ・ヴァルツとい俳優。
この人の存在感、演技力の幅に魅了されました〜♪

映画はタランティーノらしくセリフが多くて、血が多くて（笑）
ブラックなユーモアたっぷりの、観る人を完璧に選ぶ作品ですが
私には面白い映画でした（＾＾
史実完全無視のラストまで、見所がつきません。

次はいたって平和な（笑）家族向けの
「カールじいさんの空飛ぶ家」（吹き替え版）

もう最初の１０分くらいので心鷲づかみですよ、ちょっとうるっ！ときました(T^T)
出会い〜永遠の別れまでをこの短い時間でしっかり描いちゃってるもんだから
じいさんに感情移入しまくりです。

約束の、冒険の地に意外にあっさり着いちゃうのがちょっと、あら？と思いましたが（笑）
そこからが本当の冒険の始まりだったのだな〜という展開がまた素晴らしい！

ピクサーらしい魅力的なキャラ（ボーイスカウトの少年、人語が話せる犬、でっかい鳥）
ストーリーは、まあよくある展開をしていくんだけど、飽きないんだよな
ほんと、この辺の演出は上手いよな〜このスタジオ。
ＤＶＤになったら是非買いたい！と思わせるできばえでした（＾＾

ちなみに、ピクサーらしいおまけもちゃんと有りますよ
これも楽しみだったりするんだよな（笑）

ってな感じで、駆け足で感想を２本書きました。
もう劇場ではやってないかな？（苦笑）でも面白かったんで
一応、書いておきます。もっと早く書ければよいんだけど…

てなわけで
今日はこの辺で。ではでは
今年もよろしく♪

今年の締め

2009-12-31T13:42+09:00

気づけばもう大晦日ですか…時間の経つのは早いなー
結局、映画感想２本書けずの年越しとなりました…≧(´▽｀)≦アハハハ
( ´△｀)アァ-ア（苦笑）

今年は結局、何にも無かった１年となってしまいました。
ちょっとバイトしたくらいで職も探せなかったし…(ノ_-;)ハア…

来年は…少しは変わるはずです。うまくいけば…
あんまり楽しい事は待ってなさそうですが、その辺は来年の鬼に任せましょうか
１日１日、生きてくだけですよ来年も、その先もね。

来年が皆様と（俺様とｗ）にとっての良い年でありますように(￣人￣)

今年はこの辺で。ではでは

１７００で

2009-12-25T23:07+09:00

いよいよカロリー制限を始める段になってきました。

食事の内容をメモするのにも慣れ、しかもただメモしてる
それだけなのに体重が落ちてきた！
なんとなく「いけるか？」と思えてきたので
次の段階、カロリー制限を始める決意をした６５日目。
[:hide:]

まず本にしたがってカロリー制限に入る前に
１日どれだけカロリーを摂取してるかメモする段階を経ます。
「自分は無意識にどれだけのカロリーを取ってるのか思い知る」
のが目的。この段階を通らないといけないわけじゃないけど
後々になって効いてくるんですよね実は…

摂取カロリーのメモをする為には、食べ物のカロリーが分からないといけない。
その為にと本屋に行ってあれこれ探したんですが、意外に手頃な本が無い。
ものすごくかっちりした、それこそ栄養士さんが使いそうな辞典のような本とか
糖尿病予防の為の本なんかはあるんだけど…そんなにマジメな本は持て余しそうで（笑）
結局、３軒くらいハシゴして、料理ごとのカロリーや普段使いしそうな
食材のカロリーが載った本をゲットしました。

そのちょっと後くらいから、テレビを中心にあのダイエットブームが来て
そしたら使いやすいカロリーブックがあっという間に増えて…
なんか複雑な気分だったなぁ（苦笑）

で早速、本を見ながら１日のカロリー計算をしていくと…
マジかこの数字(゜∇゜ ;)！
普通に食事を取った、大して大食いしてないのに３５００kcal越えてる！

だいたいですが、男性３０代で必要摂取カロリーが１８００kcalくらい
それに仕事とかで動いた時に消費するカロリーが多くて２００kcalくらい
俺が取ってたカロリーが３５００kcal

そりゃ太るわ（苦笑）

２週間ほどこの作業を続けた所でカロリー制限したくてたまらなくなったので（笑）
いよいよ本格的なカロリー制限開始。

とりあえずの目標として８０ｋｇ台に乗ることを設定。
１日のカロリーをどれっくらいにするか？ちょっと悩んだが

「あんまりキツイと、続かないよね(￣∇￣*)ゞエヘヘ」

と、甘えて（笑）１７００kcalに設定。
でもこれでもきつかったんだけど（苦笑）

やっぱり食べる量を制限するというのは相当にキツイ。
１日３５００kcal食べてた人間がその半分以下のカロリーで
我慢しなくちゃいけないんだから、当たり前なんだけど。

幸いな事に、仕事してる時はあまり食べたい欲求が湧いてこないので
朝昼を抑えるのは割と簡単だったんだけど、夜がねぇ（苦笑）
メモ書きで分かってた事だけど、OFF時に食欲が復活するタイプなので
その時に抑えるのが大変だったし実際抑えられなかった最初の頃は。
安定して制限内に抑えられるようになったのは一週間以上経ってから。

しかも制限始めてから海でバーベキューしようとか誘われるし（笑）

カロリー制限の初期で大事なのは量があってかつ低カロリーな食材を
いかに多く知ってるかという事。
とにかく食べる量が減るので、味はともかく量食べたくてしょうがなくなる（笑）
それと、歯ごたえのある物も結構ありがたい。食べた気になれるから（笑）

この時期にお世話になったのはキャベツとかの葉物野菜やところてんとか。
あとソイジョイはよく食べた。結構歯ごたえあるから。栄養のバランスもいいし。
野菜ジュースを毎日飲むようになったのもこの頃だな。
逆に意識して食べるようにしてたのが、甘いもの。
普通は控えようと思うものだけど、食事で無理してるんでご褒美として（笑）
もちろんたっぷりは食べない。クッキー１枚とか板チョコの一区画とか（笑）

なんとか制限内に抑えつつ、時々越えちゃったり慌てて挽回したりしつつ（笑）
カロリー制限を始めて６０日、最初のメモ書きから数えて１４０日越えたのが
９月の半ば頃。体重は９０を過ぎて８９ｋｇ、なんと最初の目標に到達！（笑）
ただ体脂肪が…いまだ３０％台、５％弱しか落ちてない(-＿-)ウーム

もう少し先までいかないとダメかな〜なんて思いつつ
今日はおしまい。

最初に買ったメモ帳は１４２日目で一杯になり、２冊目に突入。
いや〜こんなに続くとは思わなかったな＾＾
体重は−１６ｋｇ、体脂肪があんまり落ちてなくて−４，７５％
結果は出ていたが、未だに制限内に抑えるの四苦八苦してたな〜。
今じゃ逆に、この時の量を食べろって言われても無理だけど（苦笑）

というわけでもうちょっと、自慢日記は続きます（笑）

今日はこの辺で。ではでは

とりあえず生きてますｗ

2009-12-22T22:42+09:00

前回からだいぶ間が空いてしまいましたが＾＾；
なんとか生きてます（笑）

この間、Ｔｗｉｔｔｅｒ始めてみたり色んなことしてみたりと
書くまでもないような雑多な事で日常を埋めております。

今年中に映画の感想を２本ばかしと、ダイエットの自慢話（笑）を
書いてしまいたいなと、思っていますが…どうなりますか（苦笑）
なんか生活のリズムがちょっとね(^^;;

ま、そんなわけで
今日はこの辺で。ではでは

映画感想「２０１２」

2009-12-05T22:40+09:00

あんまり観る気もなかったんだけど、急に思い立ってレイトで観てきました。
しかし、平日レイトとはいえお客少なかったな。

ストーリー

インドの某所で太陽の観測をしていた学者がある発見をした。
ニュートリノの性質に関しての重大な発見だった。
その発見をアメリカの友人に伝えたことによってあるプロジェクトが動き出す…

売れないＳＦ作家のジャクソンはリムジンドライバーをしながら暮らしていた。
子供達と約束のキャンプに行くため、イエローストーン国立公園を訪れるが
思い出の湖が干上がり、政府関係者が周囲を封鎖している異常な光景を見る。

キャンプ場に向かう道で会った違法ラジオ局のＤＪが説く。
この世がもうすぐ終わるのだと。
んなバカなって感じで取り合わなかったのだが…異変は突然に始まった。

感想。

はっきり言って期待してませんでした。観た理由は
「地球規模の大災害をどんな風に描いてるのかな？」
これだけ（笑）だからこそレイトで行ったわけで（笑）
ＤＶＤ化まで待って家で観るという選択肢もありますが
こういう映画は大画面で観てこその映画なんでね（＾＾
[:hide:]

前半はその見たかった大災害のオンパレード！
裂ける大地！波打つ道路！崩れ落ちるビル群！その隙間を縫って走る車！
ワー♪Ｏ(≧▽≦)Ｏコワーイ♪（笑）

まあ、所々画面の端とかに落ちてく人とかがハッキリ見えるんで
そこは(￣O￣;) ウォッ!とか思ったんですが（汗）いやー細かいな(;^_^A

まあここに至るまでの経過はツッコミ所満載ですが、この監督さんの作品で
それを言うのは野暮ですから（笑）あえて言いません。
地球がこうなる理由からしてね…まあ大災害モノでそれは言いっこ無しですね。

で、なんだかんだでちょっと落ち着いた辺りから思い始めたのが
あれ？この映画、面白いかもしんない…という違和感が（笑）

美辞麗句で語りがちなこの手の映画には珍しく
人間の嫌な部分が結構、しっかり描かれてる。
人類を救うという綺麗な言葉の裏をしっかり画面に見せてるんですよ〜
これは非常に意外だった。こんなにドロドロしたモノが観られるなんて（笑）
人の命より美術品、貧乏人より金持ち、助かる手段を支える助けられない人々等々
特に計画を実行に移す最適地があの国という、リアリティが最高！（笑）

ただ、残念だったのが主人公がジョン・キューザックなんですけど
ちょっと彼のキャラと役とがあんまりかみ合ってない様な気が…
それと最後あたりの…と、これ以上書くとネタバレになるな
まあそのなんだ、最後に来てそんな綺麗事をとか思っちゃったとこが
ちょっとだけマイナス点。

あ、あと
人によっては運が良すぎる部分に耐えられない物を感じるかもしれませんね
それもまた味なんですが（＾＾；

でも映画館でこそ観るべき作品だとお薦めできますこの映画。

今日はこの辺で。ではでは

「ポテチ、６枚」

2009-11-24T22:40+09:00

理屈は分かるし気軽に出来そうな雰囲気だし…「やってみるか」
と、気楽に始めていきなりぶつかった最初の関門、それが

「メモる」
口にした物は水以外全てメモる。

パッと考えただけでも分かると思います、これは面倒です（笑）
[:hide:]
毎食、おやつ、ちょっとつまむたびにメモってね…嫌だよね普通（笑）
慣れるまで大変だったけど、それ以外の縛りが無かったんで、なんとか出来た。
あ、一日一回「体重を量る」ってのがあったな。

メモ持って歩くのもなんか嫌だったので、携帯メールの下書き
あれに書いておいて、家に帰ってからまとめて書く。
今考えればもう少し適当でいいんじゃない？と思ったんですけど当時は
ほんとに「２２時、ポテチ６枚」とか書いてたな…よく続いたな俺（笑）

食べる物飲む物に制限はありませんが、メモの事を考えるとつい控えちゃう
「おいおい、これだから痩せるってんじゃないよな？」とか思ったり（笑）
でも面白いもんで、メモにすっかり慣れた頃になってもあんまり食べなくなる
それは自分の今までの食生活が見えてくるから、なんでしょう。

私は間食はほとんどしないんですけど、食事の量が多い。
なんとなくですが、１品〜２品多く食べてるな〜って分かってくる。
その辺が分かってくるから、自然にセーブするんでしょう
このメモをとるだけの段階で４ｋｇ落ちました。

ちなみにここまでで６４日経過しました。

次のダイエット日記は、カロリー制限の辺りについての、あれこれを書こうかな？
私がやったダイエットはこちらの本↓

{amazon}

のレコーディングダイエットって奴です。
参考までに。

今日はこの辺で。ではでは

映画感想「Disney'sクリスマス・キャロル」

2009-11-19T23:26+09:00

久しぶりに映画館に行って観たんで感想書いておきましょ。

ストーリー

１９世紀ロンドンの下町に冷酷無情のエゴイストで守銭奴の
金貸し屋のスクルージという嫌われ者がおりました。
街は、彼の大っ嫌いなクリスマスで染めあげられ不機嫌の極み！
甥の食事の誘いも言下に断り、恵まれない人々への寄付も
「余計な人口が減って結構！」と言ってあしらう始末。

身寄りもない淋しい自宅で過ごすクリスマス・イブの夜
彼の寝室に訪れた不気味な影、それはかつての共同経営者マーレイの亡霊！
おびえるスクルージを見据え、マーレイは告げた
今夜、三人の精霊がお前の元を訪れる、それが最後のチャンスだと…

[:hide:]

感想。

タイムリーな映画ですね〜。しかし１９世紀の話だってのに
この現代に見事なまでに符号するのってなんなんでしょ？
人ってあんまり進歩してないんでしょうね（笑）

この映画はキリスト教的道徳を背景にしてますが、どこか説教くさくないのは
話の構成が上手いからなんでしょう、原作が見事って事だね。
映画の前半でひたすら嫌な奴に描かれてるスクルージも
現在の精霊の訪問が終わる頃には何故かちょっと同情的に見てしまうのは
彼の人生の中に自分中にも居るスクルージ的な部分を
見つけてしまうからなんでしょうねってのはちょっと深読みしすぎか？（笑）
この映画、というかこの話好きなんですよ♪
やり直すにはずいぶん時間掛かったし、やり直せない事もあるんだけど
それでも、遅くないんだよっていうね、このベタな展開が好き（笑）

３ＤＣＧアニメという事ですが、話の内容はちょいと難しいので
小学校高学年〜でしょうね、ディズニーですけど。
ちっちゃいお子さんだと泣きそうになるような場面もありますしね
ディズニーですけど。（未来の精霊なんてホラーだものアレ）
でもＣＧアニメはとにかく画がキレイだね、過去に戻った時の
木立の中をすり抜けて行くとこや、ロンドンの街並みを飛んだり
盛大に打ち上げられたりする所なんかは実写じゃ難しいよなー

あ、そういえばジム・キャリーが主演他７役を演じてたらしいですが
映画を観てもよく分かりませんでした（笑）
ちゃんと字幕版みたんですがね。まあ、その辺はあんまり気にしなくても
いいんじゃないでしょか？エディ・マーフィの映画じゃないんだから（笑）

まあ、なんにしてもなかなか良い作品でした♪

久しぶりに映画館に行ったわけですが
痩せた尻に映画館のイスは厳しかったです(￣~￣;)
そんなに長い映画でもないのにな…
座布団持参しないと駄目かもね、困ったもんだ。

今日はこの辺で。ではでは

「前夜」

2009-11-16T22:15+09:00

最初に結論から言います。
１年と４ヶ月で３２kg痩せました。
体脂肪は１３．５％ダウン。

ちなみに開始時の体重は１０６ｋｇ
身長が１７０前後ですから、どっからどうみても
立派なデブでした（笑）

あの時は、こんなに上手くいくなんて
思いもしなかったな[:hide:]

痩せなきゃいけないかなーと思い始めたのは
健康診断の時に分かる、高めの血圧数値。
これを３回連続くらいでみた時かな？

痩せなきゃいかんなーとは前々から思ってたけど
こうして数値で見ちゃうと、危機感が高まります。
でも何から手を着けたらいいやらさっぱり。
ダイエットらしい事は一切やったこと無かったし
そもそも運動するのがあまり好きではない（苦笑）
さあどうしよう…と思ってた時にテレビで見た訳ですよ
去年ブームになった例のあれを。そうこれ↓

{amazon}

著者は以前からテレビで見て知ってたから
そのあまりの変わり様に、口あんぐりして番組見てた（笑）
最初に見た時は病み上がりか？とか思ったっけ（笑）

それで興味を持って、その内番組で追跡企画が始まったりして
そういう煽りに見事に乗って（笑）本を買った訳です。

まず良かったのがパッと見、ダイエット本に見えない装丁ですね（笑）
あれは買いやすくて嬉しかったな。
だいたいダイエット本って女性対象の物が多いせいか
やたら女性女性してたりするんですよね、ピンクの使用量が多いとか（笑）

で、買って読んで納得。なるほどこれなら痩せる。
要はダイエットの基本、食事療法をとっつき易くして
さらに継続しやすいよう工夫をした方法なんですね
レコーディングダイエットって。

理論に納得した私は「取りあえず、挑戦してみっか」という
やたらに軽いノリで、ほんとに軽い気持ちで始める事にしたのが
去年のＧＷ前、４月２１日のことでした。

てな感じで、時々暇つぶしに書いていきます。
レコーディングダイエットに関しては色々な意見がありますね
食事だけでは筋力が落ちるから身体に良くないとか。

まあそういうこともありますが、私の場合もうやっちゃったんで
「今さら、そんな事言うなよ！」って気分なんですが（笑）

そういった事を踏まえて
一つの体験記としてお読みいただければ、幸いです。

次回は、レコーディングダイエットを始めたばっかりの頃の
あれこれについて書こうかと。

今日はこの辺で。ではでは

テンプレ変更

2009-11-09T00:23+09:00

テンプレートを変えてみました。
前回の物も良かったんですが、
メニュー等が折りたたまれる方式に馴染めなくて（汗）

しかしテンプレを変えると毎回悩むのが色設定ですね〜
今回もなんかしっくりきてません（−＿−）
緑系が好きなんで方向は良いんだけど…

まあ、もうしばらく悩みますかね。

今日のところはこれだけで。ではでは

心機一転してこれからの話

2009-11-07T22:27+09:00

ブログのタイトル変えました。
「平々凡々週遊記」（へいへいぼんぼんしゅうゆうき）です。
毎日更新するから「日めくり」って付けたんですけど毎日はもう無理
なので
「週一くらいで更新してきたいな〜」という願いをこめての変更です
願い、って所がなんだかな〜って感じですが（笑）[:hide:]
かっちり決めちゃうと義務感出てきちゃうんでね、そうなると
更新意欲が削がれますんで…お気楽なブログ、ですからうちは…

タイトルは変えましたが書く内容は以前とさして変わらないと思います。
ただ、もうちょっとだけ、ぶっちゃけていこうかと思ってます。
とはいっても、悪口罵詈雑言の類がドッと増える！って事じゃないですよ
その…二歩くらい手前の奴を、ちょっとだけ（笑）
あと、「これが好き！」っていう趣味丸出し記事とかも増やしたいですね
…そうだねこっちを増やそう、悪口は魂が穢れる（笑）

でも、書いちゃうんだろうなきっと（笑）

さて、休んでいた間の話なんですが…
本当はブログを休んでる間に就職決めてしまって「就職決まったよ！」
ってな書き出しで再開したかったんですが…甘かったですね（大汗）
お盆から伯父の仕事を手伝っていたんですが、それも今日で終わり
明日からまたプーに逆戻り、さあどうしましょうかね〜といった感じです。

それ以外だと…これは自慢なんで読み流して頂いて結構なんですが（笑）
ちょっとダイエットに挑戦しまして。
去年のＧＷ入る前辺りから始めたんで…１年と半年くらい経ちましたね
リバウンドしてないから成功したと言い切ってもいいだろう（笑）
このダイエット挑戦記（という自慢（笑））も書いていきたいと思ってます。
ええ自慢したいんです凄いじゃん！って言われたいんですそれが何か？（笑）

では「平々凡々週遊記」をこれからもよろしくお願いします＜（＿　＿）＞

今日はこの辺で。ではでは

ちょっとだけ、冬

2009-11-03T22:08+09:00

今朝の我が家、その前の道路です。

積もったねー！

ちょっと分かりにくいけど、愛車に積もった雪の感じ。
１０センチ、ちょいかな？
朝も早くから（夜も明けきらぬうちに）
タイヤ交換の音が隣近所から聞こえてましたが
道路に積もった雪は昼頃に、それ以外のも雨が降ったんで
夕方にはあらかた融けてしまいました。

ほんのちょっとだけの冬はまた秋に逆戻りです。

私は前日に愛車の点検＆タイヤ交換を済ましてあったんで
冬カモン！って感じですが（笑）

今日はこの辺で。ではでは

そろそろ復帰…

2009-11-02T22:04+09:00

しようかと思っているのですが
「（生活の中に）ブログの作業をどうやってねじ込むべきか」
休んだ反動に悩んでいるマヌケな私（笑）前はどうしてたんだっけ…

こちらは雪が降りました。
復帰一発目は雪景色にでもしようかな？

今の所はこの辺で。ではでは

さぼります

2009-04-13T23:51+09:00

しばらくブログの更新をさぼります。
せっかくデザイン変えたばっかりなのにね（笑）

なんかこう…うまく言葉にできんのですが
自分の外に向かって何かを言う、書く、出すことより
自分の中に取り込む、入れる、インプットすることの方に
重点が移ってきたような気がするんです自分の中で。最近ですが。
たぶん、引き出しの中身が空っぽになったんだと思います
いろんな意味で「ネタ切れ」ってことですかね（笑）

まぁ、自分が置かれてる状況が精神的な余裕を失わせてるってことも…あるよね〜（笑）

こんなしょーもないブログですから、休止したからどーだって話ですが
それでも（何故か）毎日２０件ばっかしアクセスがありますんで
一応、お知らせって事で。

あ、アクセスで思い出した、いつのまにか９万アクセス超えてましたね
ご訪問ありがとうございますm(_ _)m

それでは、何かネタがたまったら再開ってことで…
半年後、くらいに…どうかな〜？

今日はこの辺で。ではでは

気が落ちてる時の日記は嫌な感じに暗い（笑）

2009-03-30T04:24+09:00

一つ、日記を書いたんだけど消しちゃった
なんともこう…ドーンと重くなったので（苦笑）

どうもこう上手く、心の中にあるモヤモヤっとしたものを
的確に表現しつつ、書いてすっきり！
ってのが出来なくてね（汗）
書いてる内に余計に落ち込んだりして（汗）

要は「最近ブログが書けなくてー」って話をしたかっただけなんだけど…

あー、もうちと気楽に書けるようになりてー
話すように書きたいけど、文章にしちゃうと
色々気にしすぎてしまう…orz

ああ、もうこんな時間だ寝なきゃ

覚えておくよ

2009-03-18T00:49+09:00

次の選挙はいつになるのか
まだ全然分かりませんけど

最近の政治家の皆さんの言動を見ていると
選挙で選ばれたって事を忘れてるんじゃないかと
そんなような人がいっぱいいますね。

覚えておくよ、忘れないからね

次の選挙で、思い知らせてやりましょうね（笑）

テンプレ変えてみました

2009-03-16T00:29+09:00

テンプレートを変えてみました
「jQuery UIタブテンプレート１」って奴ですね

どうでしょうか？シンプルで良いんじゃないんでしょうか？
色味も落ち着いた感じなんでね、気に入りました。

しかし、テンプレ変えようかな？って思ったのが去年の年末で
今頃やっとと言うのがなんとも（苦笑）

色んな事に意欲が落ちてる最近です…

やっと落ち着く口内

2009-03-02T00:45+09:00

親知らずを抜いた痕も痛かったけど、抜いた時に切開した歯茎の縫合
ここがしばらーーーーーくっ！腫れて痛かったなぁ…
やっと気にならなくなってきたよ、時間掛かったな今回の親知らずは。

大学病院の医者は
「二日くらいで落ち着くと思うんだけど」
「一応、三日分出しますから飲みきってくださいね」って言って
鎮痛剤くれましたけども、しっかり飲みきってもまだ足りない（苦笑）
抜いた痛みじゃなくて、縫合した場所が腫れてるっぽい感じが１日中…
しょうがないから日中は我慢して、寝る前に頓服の鎮痛剤を飲んで寝てた。
今考えたら、無理しないで大学病院行って薬もらってくれば良かったかも（笑）
まあ、「抜糸したら、もうちょっと我慢すれば、腫れも引くだろう」と
思ってたからなんだけど。こういう時は駄目だね、男って。やせ我慢（苦笑）

で、抜いてから一週間して地元の病院行って抜糸して貰ったら
嘘みたいに楽に！腫れがあんまり気にならなくなった！
なんだよ糸が悪者だったの？！なんて（笑）
これでようやくだな…て思いつつ、夜に歯磨きしたらまた出血…orz
次の日になったらまたなんか…痛いっていうか落ち着かないっていうか…
うーまたかよ…（T~T；

結局、１０日くらいかかったかな？気にならなくなったのは。
術後の経過が悪かったのか、回復力が落ちてるのか
今となってはわかりませんけどね…キツかったー。

皆さんも歯は大事にしましょうね。

今日はこの辺で。ではでは

抜歯

2009-02-19T15:48+09:00

久しぶりです、最近書くこと無くて（笑）

昨日ですが、親不知抜いてきました。
隣市の大学病院で抜いたのでついでに
買い物でもして帰ろうかな〜とか思ってましたが
抜いた後の痛みに負けました、それどころじゃなかった（汗）

抜歯自体は２０分も掛からなかったし、特別なことも無かったんだけど
やっぱりそこは抜歯、立派な外科手術なもんだから身体への負担が結構…
出血自体はそれほどでもないけど、完全には止まらなくて口の中にたまって
ぺって吐き出すと、どす赤黒い唾が（汗）
痛みも徐々に強くなってきたので、家にまっすぐ帰り薬飲んで寝た。

夜になって食後の薬を飲んだらだいぶ落ち着いたので安心してたら
真夜中に痛みがぶり返して（涙）

で、丸一日経ちましたが、まだ若干腫れてます。
口を大きく開けるとまだちょいと痛むので、食事が取りにくくて（苦笑）

まあでも、歯を抜くような治療はこれで最後っぽいので
一安心なのですが。（虫歯は後１〜２ヶ所）

今日はこの辺で。ではでは

奥歯２本逝ってます

2009-02-02T23:52+09:00

歯医者に行きました。３年ぶりくらい？

前歯にできた虫歯らしき黒シミを見てもらったんですが
その時に撮ったレントゲンで嫌な事実判明。
右の親知らずと隣の歯が虫歯（-。-；
しかもここでは取れないから、取るなら大学病院行ってくれって。
面倒くさい…orz

別段、痛くも沁みもしないから、今すぐどうだって物でもないけど
…抜いとくか。ほっとくともっと面倒になるしな（Ｔ．Ｔ）
親知らずか、痛いんだよなアレ…
それに懐にも痛いな、いくら掛かるのやら。

あと軽い虫歯が４つもあって、さらにちょっと凹んだ（笑）

しばらくは治療の日々ですな。求職しながら。

今日はこの辺で。ではでは

映画感想「ナンバー２３」「アメリカン・スプレンダー」

2009-02-01T01:00+09:00

暇に飽かして見まくったＤＶＤ
その中から印象に残った物の感想を一つ

よろしければお暇つぶしにでも<(_ _)>

鑑賞作品。
「ナンバー２３」
公式サイトhttp://www.number23.jp/

「アメリカン・スプレンダー」
公式サイトの替わりにＡｍａｚｏｎへのリンク→{amazon_title}

[:hide:]

「ナンバー２３」

パッケージ裏のストーリー説明に
「騙された！」って思った人、手をあげて（笑）
大勢居るんだろうなぁ（笑）
「重要なのそこじゃん！関係ないのかよ！」って思うよね
あの真相じゃね（笑）

「ゲーム」って映画がありましたが、あれと同じパターンの
観客に与える情報を（少なくても判り易い物は）少なくして
主人公をどんどん追い込んで、最後に一気にネタ晴らしする
そんな形の映画だね、この作品も。
「ゲーム」の時もそうだったんですが、主人公を苦境に追い込む部分
ここを丁寧に作りすぎると本当に嫌な気分になって（笑）
観る続けるの辛くなってくるんですよ（苦笑）

この映画も似てるんだけど、ちょっと残念なのがパッケージ裏のストーリー紹介
これのせいで大体の人が「映画の見方を間違えさせられる」んだよね
間違った角度から観てしまうんで、納得できない→面白くないってなっちゃう
「妄想に惑わされた一人の男の話」なんだけどね。
ま、その辺りへのアプローチもあんまり上手く出来てないよな…（＾＾；
ジム・キャリーはいい仕事してましたけど。

「アメリカン・スプレンダー」

最近よく目にする様になってきた出版物に
Ｗｅｂ発の自虐ネタ系コミックエッセイがありますが
この映画はそれの実写化とでもいうべき作品ですね。

コミック「アメリカン・スプレンダー」の実写部分と
原作者へのインタビューを交えて進む、一風変わったつくりで
原作を知らなくても観てりゃ分かるよ大丈夫！な映画です（笑）

あんまり期待してなかったけど面白かったです♪
主人公の駄目っぷりがなかなかラブリーで♪いやこういう褒め方は変か（笑）
「人生変えたい！」って一念発起して頑張って漫画脚本書いたのに
全然人生変わらなくて（笑）悶々とした日々が変わらなかったり
でも、その漫画が原因でいきなり嫁が出来たり（この件が笑えるんだ）
ちょっとづつ変わっていくけど、歪んだ性格は全く変わらないとか（笑）
自虐系の面白エピソード満載で、その手の本が好きな人は
面白く観られるんじゃないでしょうか？

今日はこの辺で。ではでは

短い映画感想「ＷＡＬＬ・Ｅ」「地球が静止する日」

2009-01-23T01:51+09:00

年末年始に劇場で観ました映画の感想を２本。
短いです。

「ＷＡＬＬ・Ｅ」（ウォーリーと読む）
公式サイトhttp://www.disney.co.jp/movies/wall-e/index.html

「人類が居なくなった世界で７００年過ごした孤独なロボットの話」
この設定をどう映像として表現してるか？それだけを観たくて行ってきました（笑）
作品の出来云々は期待してなかった分、面白く感じました♪
とにかくウォーリーが可愛くてね、動きが愛らしい（＾＾

荒廃しきった地球でのウォーリーの日常部分だけで大満足でしたが
お話自体も面白かったです。まあでも映画の前半と後半で主旨が変わってしまったり
めでたしめでたし♪な終わり方とかちょっと物足りないかな〜って部分もありますが、
「想い続ける力が起こした奇跡、の話」を描いたファンタジーだと思えば
こういうのもアリかなと思います。

ＤＶＤ出たら買うな、きっと。

「地球が静止する日」
公式サイトhttp://movies.foxjapan.com/chikyu/

大昔のＳＦ映画「地球の静止する日」のリメイクでしかもキアヌ・リーヴス主演！
ってことで、予習して（リメイク元をＤＶＤで観て）観に行ったんですが
意外にストレートなリメイク作品でした。尺の長さがほぼ一緒。
ま、どっちにしても結構地味な映画ですけど（笑）

核という力を持った人類に警告に来た宇宙人が、その人類に思い知らせる方法が
ゴートに代表されるような力という「やってる事、変わらんじゃん」という
前作の皮肉たっぷりのテーマを変えずに表現してるその辺がすっごく素敵♪（笑）

前作のクラトゥ（宇宙人ね）は普通の白人紳士って感じで宇宙人ぽさは無かったけど
今作のキアヌ＝クラトゥは地球人的価値観が分かって無い宇宙人ぽさが出てて
結構良かった。キアヌ自身のキャラが宇宙人ぽいって事もあるかな？（笑）

ＳＦ的なギミックがちょっと少なかったのが残念。
けど、クラトゥの能力やゴートの「浄化兵器」なんかは表現が面白くて良かったな。

宣伝の大きさの割には地味な映画でしたので、がっかりした人も多かったかな？（笑）
私は楽しめましたけどね♪

今日はこの辺で。ではでは

こっちは良いがそっちがダメに

2009-01-15T01:24+09:00

良くなった話。

前にもちらっと書いたんだけど。マイぷれすのトップページで
マルウェアだのウィルスだの検知する現象
おとといくらいからかな？検知しなくなりました（＾。＾
やっぱり誤検知だったんでしょうね、なにはともあれ
よかったな〜（＾＾

ダメになった話。

前のＰＣのＨＤＤをケース買ってきて、外付け化して使ってたんだけど
さっきＰＣ立ち上げた時から認識しなくなりました…orz
復旧作業…あー面倒くさい！どっか壊れたのかな？
ＨＤＤから異音はしないからケースの部品が壊れたかケーブルか…

問題なのは、たいしたデータを入れてないＨＤＤの為に
あとどれだけお金と手間が掛かるかって事だね（笑）

あーほんと、パソコンって手間のかかる道具だ…

今日はこの辺で。ではでは

昔の証明写真

2009-01-14T01:58+09:00

以前、買っておいた履歴書を探していた時に
ついでに見つけたのが、昔撮った証明写真。
確か、免許の更新の時だったなこの写真撮ったの。

撮ったのは…２００５年だから３年、４年前か
記憶が正しければ今までの中で最高に太ってた時だから
顔がパンパン（笑）首がほぼ無い（笑）
「ちゃんとした写真だからって無理して留めたよなシャツのボタン（＾＾」
ほんと、あの時はちょっと苦しかった（笑）

その昔の証明写真と、最近撮った写真とを比べて見る。
別人ってのは言いすぎだけど、人相はだいぶ違う。首も出たし（笑）
減量成功したからってどうって訳じゃないけど（自己満足が大半だよね）
でも、ちょっとだけ誇らしい気分になれた。

今日はこの辺で。ではでは

ん？まてよ、そういえば、この時って体重が………で
今は、、、、！おお恐ろしい！
成人女性一人分くらい減ってるじゃん俺！
どんだけデブだったんだよ（爆笑）
どうりで身体が軽い訳だ（＾。＾；

愚痴に引きずり込まれるから

2009-01-12T00:41+09:00

年が明けてからどーにも気が落ちてます、いけません。
まあ理由はだいたい分かってるんですが

色々書いて吐き出したいところですが
書けば書くほど落ち込んでいく嫌な性格してますので（汗）
控えときます。こんな気分だよって記録するに止めておこう。

不安に押しつぶされそうな、平凡な日々…
生きていくって難しいね、何故だかね

今日はこの辺で。ではでは

年始のご挨拶

2009-01-07T01:36+09:00

新年とっくに明けてましたねおめでとうございます<(_ _)>
年末年始はずっと呑んでました（＾−＾；
大晦日の紅白見ながら焼酎ちびちびやって
元旦の夜に居酒屋→カラオケのコースで深夜まで飲んで喰って
２日は親戚とこへ年始のご挨拶。寿司食って寿司食って飲んで飲んで（笑）
３日は色んな意味でギブアップ（汗）１日だらだら寝てたな…

こんな感じでしたね今回の正月は。

今年はどういう年になるんでしょうか？
いきなりの無職スタートで、明るい未来なんてものはさっぱり見えませんが
だからといって、生きることを辞めるわけにもいきませんからね。
なんとか頑張りましょ！

今年もよろしく。ではでは

今年はこれにて

2008-12-31T01:21+09:00

３０日は前夜の酒の影響で一日死んでました。
二日酔いは軽いものでしたが（気分が悪くなる程度）
身体が全機能フル稼働でアルコールの分解してるらしく
体力気力がゼロ。
こまめに水分取りながらの、まったり休肝日です。

しかし今年は色々あったな…（−。−　）
来年はどんな年になるんでしょうか？
心穏やかに過ごせる事を祈りつつ

本年はこの辺で。ではでは