http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888 レジャーなことをいろいろおしゃべり。お祭り、花火大会、イベント、アウトドアー、・・・とにかく楽しい事を自由気ままに集めます。私が気がついたお役立ち情報や工夫もどんどん紹介しますので、ごゆっくりどうぞ。 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2007283 家庭で出来る筋トレについて： ダンベル運動は上半身を鍛えるのにいいですね。 1kg以下のものが適当です。 ダンベルがなければ、水を入れたペットボトルで代用するのもいいかも。 動かせる範囲内で反動をつけずに持ち上げるといいようです。 いすを使った運動は下半身の強化にいいようです。 椅子につかまりながらつま先立ちもできますね。 春の海釣り： 海釣りでは季節によってターゲットになる魚が違います。 魚は場所によっても違いますね 2012-02-08T06:26+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2006056 卓球について： 国立病院機構西別府病院では、卓球が老化防止やリハビリなどに役に立っているのかを、調査したそうです。 調査の方法は「カナ拾いテスト」といわれる方法です。 このテストで、脳の前頭葉がどれくらい機能しているのか、その程度がわかるとされています。 海釣りいろいろ： 海釣りにはいくつか方法があります。 一つは「船釣り」。 船に乗って沖に出て釣るというものです。 「沖釣り」とも呼ばれます。 船釣りの場合、船酔いには 2012-01-24T06:16+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2004808 ラージボール卓球について： 最近注目されているのが、「ラージボール卓球」という、従来の卓球ボールよりもひとまわり大きいボールを使った卓球が注目されています。 ボールが大きく軽くなって、スピードが出にくくなり、また、ラケットの表面には表ソフトラバーが貼っていてボールの変化が少なくなりました。 海釣りで釣った魚： 海釣りで釣った魚はおいしくいただけるのが、海釣りのいいところでもありますが、中には食べられない魚や食べるには小さすぎる魚も釣れる事があります。 2012-01-07T06:49+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2003957 ラージボール卓球のルールについて： ラージボール卓球は、直径4.4cm 重さ2.2〜2.4グラムのオレンジ色のボールを使います。 ラケットの表面には表ソフトラバーが貼ってあります。 テーブルは普通の卓球用のテーブルで、ネットは１７．２５センチと従来のものより２センチ高くして使います。 シングルスかダブルスで試合します。 海釣りでのマナー： 海釣りが多くの人に受け入れられ、たくさんの人が海釣りをするようになったことで、人気と反してマナーの 2011-12-26T05:48+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2002773 乗馬について： 乗馬は、馬から落ちないように身体のバランスを保っていなくてはなりません。 バランスを保つために、普段は使っていないような筋肉にまで、より複雑な筋肉運動を強いられることになるようです。 乗馬は水泳やウォーキングと同じ有酸素運動でもあって短い時間で高い運動効果を得ることにも。 海釣りにはまる： 海釣りは初心者でも意外に手軽に始められます。 海釣り用の道具とエサを購入するだけです。 初心者用に安いセットもたくさんあります。 2011-12-12T06:30+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2001562 乗馬の費用について： では実際に乗馬を始めるとなると、ヘルメット・グローブ・ブーツ・乗馬ズボン、この４点は必要な道具なので全部で3万円弱はかかりそうです。 乗馬クラブの入会時となると、一般的な費用として、入会金100,000円〜150,000円程、月会費　入会金の１割程度、騎乗料１回の騎乗に付き2,000〜3,000円程のようです。 海釣りの魅力： アウトドアの中でも、格別に人気が有る「海釣り」です。 その海釣りの魅力とは。 一つには、 2011-11-27T06:51+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=2000496 ボーリングについて： ボーリングは、身体に良いとされる有酸素運動です。 また、筋力トレーニングの効果も期待されています。 ボールを投げる時は腰が沈み、膝は屈伸運動をしますので、足腰の筋力が強化され、高齢者に多いといわれる転倒事故の防止にも繋がりますね。 魅力のオートキャンプ： 車でテントサイトまで乗り入れられるオートキャンプ場を利用した、オートキャンプは重い荷物を遠くまで運ぶ必要がなく、手軽にキャンプが楽しめます。 またホテルなどを利用しな 2011-11-14T06:02+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1999424 太極拳について： 太極拳には伝統拳と制定拳があって、多くは制定拳になります。 近代になってから健康増進のために作られたそうです。 太極拳は意識してゆっくりと全身運動を行なうことで、全身の筋肉を効率よく鍛えることが出来ます。 また、内臓の活動も盛んにさせ、消化吸収を助長するともいわれています。 オートキャンプのルール： オートキャンプを安全に楽しく過ごすためには守らなければならないルールがあります。 オートキャンプでのルールには、他人に 2011-11-01T06:01+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1997789 ゆったり体操について： 座位は、太極拳の開合の動作を工夫することで、骨盤及び背骨を動かし、さらに、それに付随する筋肉も動かしていきます。 立位は、開合の動作とともに、座るように腰を落としていく動作と、床を踏みしめながら立ち上がる動作が組み合わされています。 オートキャンプための持ち物： 楽しいオートキャンプのために忘れ物には注意しましょう。 忘れがちなものを中心にリストアップします。 まずは現金は忘れないように。 カードばかりでは何か 2011-10-15T06:46+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1996689 気功について： 気功を始めるには、気を感じる事からですね。 両足を肩幅の広さに開き膝を少し緩めて立つ。 背骨を中心に身体を揺らしながら力を抜いていく。 静止し目を閉じ、ゆったりとした呼吸をする。 両手指先が軽く触れるくらいに合わせて、ゆっくりと両手を遠ざけたり近づけたりする。 オートキャンプに持っていく日用品： オートキャンプに持っていきたい日用品をリストアップします。 参考にどうぞ。 まずは、ティッシュ。 それから 2011-10-07T06:27+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1996155 松葉ガニいろいろ： 松葉ガニというと高級なイメージがあるとおもいます。 松葉ガニはブランド名です。 カニの種類としてはズワイガニのことです。 一般的に山陰の日本海側で水揚げされたズワイガニを松葉カニと呼びます。 松葉ガニの中でも、鳥取松葉ガニや隠岐松葉カニという名称もあります。 それぞれ産地と関係の深いブランド名です。 ちなみにズワイガニは、福井で水揚げされたものを越前ガニとよびますし、ほかにも地域によってブランド名があります。 2011-08-11T05:25+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1995505 鳥取のカニ： 鳥取のカニも旨いことでよく知られてます。 鳥取県はカニの水揚げが多く、国内でもトップクラスです。 そんな鳥取県産のカニは、実は鳥取カニとしてブランド化されてます。 カニは身の締りがよく甘みも多いと、多くの人に評されてます。 カニは山陰地方が一番と言う人も少なくないです。 カニにはいろいろな食べ方がありますが、新鮮なら刺身も絶品。 もちろん鮮度が命ですので、漁港近くじゃないと旨い刺身は食べられないようです。 鳥取にいって旨い鳥取カニを食 2011-08-05T05:15+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1994677 三陸のカニ： カニといえば日本海側に有名な産地がたくさんあります。 でも日本海側だけではないです。 例えば三陸海岸。 三陸海岸は、もともと世界の三大魚場といわれるほどの場所。 カニだけじゃなく、いろいろな魚介類の宝庫です。 カニについても、タラバガニ、毛がに、ズワイガニなどが水揚げされます。 でも三陸といえば、毛がにですね。 毛がにのカニ味噌ははまります。 もし三陸に出かけるなら、カニだけじゃなく海の幸をたっぷり楽しんで、お土産に毛がにと 2011-07-28T06:05+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1994017 カニ料理と宿： カニ料理をたべるなら、宿が注目です。 ホテルや旅館だけじゃなく、民宿もあなどれません。 カニの産地の宿には、旨いカニ料理を食べさせてくれるところがたくさんあります。 カニ料理を食べる目的のツアー「カニツアー」があるくらいですからね。 カニ鍋、カニ甲羅焼き、カニ炭火焼、カニすき、カニ刺し、茹でカニ、・・・カニ料理もいろいろありますが、産地の新鮮なカニを食べるカニツアー、贅沢ですね。 いい宿みつけて、おいしいカニを食べましょう。 2011-07-22T05:26+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1993124 越前のカニ： カニといえば日本海沿岸が有名ですね。 地域によってカニの名称も変ってきます。 福井県の方では、ズワイガニを「越前ガニ」と呼ばれます。 さて越前ガニ。 実は量・質量・サイズで、「超特大」、「特大」、「大」、「中」、「小」の5クラスに分けられるそうです。 競りもこのくクラスごとだそうです。 カニツアー選びは、カニについての知識も大事。 おトクかどうかを、しっかりチェックして選びましょう。 もっと気軽なデイキャ 2011-07-16T05:58+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1992427 カニ情報： 　カニ情報がインターネットで簡単に手に入る時代だから、全国のカニを比べて好みのカニツアーを見つけて楽しめます。 カニシーズンになると各地でカニツアーが企画されます。 　カニの産地といえば、日本海が本場ですが、山陰から北陸、北海道と広いです。 松葉カニ、越前ガニ、ズワイガニ、タラバガニ、毛ガニどれもおいしそうですね。 炭の着火について： オートキャンプといえば、バーベキューや鍋、カレーなどが定番ですね。 そこで必要な 2011-07-10T04:21+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1991611 間人ガニ（たいざがに）： 　間人ガニ（たいざがに）はカニ味噌、カニ刺し、茹でカニ、甲羅焼き、炭火焼、しゃぶしゃぶなどいろいろな食べ方ができるカニです。 間人ガニといえば京丹後市。 　そして間人ガニは、民宿で食べるのもいいです。 料亭などに行かなくても旨い間人カニが食べられます。 民宿ならではのアットホームさも満喫できるかも。 オートキャンプと火： オートキャンプで火の取り扱いには注意が必要です。 火は炊事など何かと必要で 2011-07-03T04:48+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1991076 夕日ヶ浦温泉でカニ： 　近畿のカニは松葉カニ。 そんな松葉カニの新鮮で贅沢なカニ料理は、夕日ヶ浦温泉でも楽しめます。 夕日ヶ浦温泉はその名のとおり、夕日の美しいスポットで、「日本の夕日百選」にも選ばれています。 　夕日ヶ浦温泉は、京都の北部で丹後半島の付け根にあります。 港街ですが、漁師さんがやっているような民宿がたくさんあります。 オートキャンプと水： オートキャンプで水はとても大切です。 多くのオートキャンプ場には水道が 2011-06-28T04:58+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1990385 カニと松茸： 　カニとマツタケを一緒に楽しむ贅沢なツアーがあります。 しかも、紅葉も楽しめて、温泉にも浸かれる充実したツアーもあります。 秋ならではの贅沢ツアーですね。 　例えば、城崎温泉の日帰りツアーなど。 なんとカニの食べ放題プランが盛り込まれてるツアーもあるようです。 お楽しみたっぷりですね。 オートキャンプと天候： キャンプには天候がかなり重要です。 できるだけ天気の安定している時期を利用することも工夫の一つで 2011-06-24T06:16+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1989921 山陰のカニ： 　カニは新鮮さが重要です。 ですので、産地で新鮮なカニを楽しむのが一番かもしれません。 例えばね。 山陰地方にも、うまいカニが食べられる旅館があります。 温泉街もありかなり楽しめそうです。 　とはいえ、なかなか行ってまで食べることが難しい人もいますね。 そんな人のために産地直送のカニが喜ばれてます。 贈答用にも利用されてるそうです。 カニ通販は冬の定番になりそうです。 子供とオートキャンプ： 2011-06-20T04:13+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1989281 タラバガニとカニ料理： 　タラバガニといえばカニの中でも高級でしかもすごく大きいカニ。 そんなタラバガニのカニ鍋もいいですよ。 材料はタラバガニ、白菜、長ネギ、えのき、玉ねぎ、キャベツなど。 鍋を囲んで楽しく食べたいですね。 日本酒も進みそう。 　タラバガニといえば、焼きタラバも旨い。 タラバガニの足をアルミホイルで包んでグリルで焼いたシンプルなものですが、素材がいいとシンプル調理で十分旨いです。 考えただけでよだれが出そうです。 2011-06-14T06:18+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1988816 北海道のカニ： 　北海道といえば海鮮の産地として全国的に有名ですが、カニもすごく有名。 旨いカニが食べられるところです。 北海道のカニは毛がになど、比較的安価なカニもあり、高級志向なだけじゃないのが嬉しいですね。 　近頃ではネット通販も盛んで、シーズンの冬になると、ものすごい量のカニが通販で販売されています。 北海道に行かなくても気軽に楽しめる方法ですね。 キャンプと災害： 災害はキャンプだけに限ったはなしではないですが、キャンプ 2011-06-10T05:16+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1988495 福井のカニ： 　福井県もカニで有名な産地です。 福井は越前カニとして有名ですね。 ところで、「一番カニ」と呼ばれるカニが最高級とされてますが、その一番とはサイズのこと。 大きいカニです。 そんな越前一番カニのフルコースは贅沢の逸品。 一度は食べてみたい料理です。 　とにかくせっかく福井でカニを食べるなら、どうぜならいいカニを食べたいですが、気になるのが予算。 いい料理は５万くらいからだそうです。 なかなかの値段ですね。 2011-06-07T05:05+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1987856 能登とカニ： 　能登半島もカニの有名な産地。 ところで能登半島ではズワイガニと呼びますが、地方によって呼び名が異なるのはもう有名な話しですね。 　ちなみにズワイガニというのはオスだけの呼び名。 メスはコウバコとかセイコカニと呼ばれ、オスに比べると身が小さく、食材としては物足りないようです。 とはいえ甲羅の内側に卵はおいしいですが、ほとんど観光客用には出てこないそうです。 クルマとキャンプの歴史： 日本で始めてキャンプが行われた 2011-06-01T05:43+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1987612 カニと日本海： 　カニの旨い産地といえば、日本海側が定番ですね。 旨いカニを食べるには、産地に行くのが手っ取り早いです。 　カニがおいしい冬のシーズンには、いろいろなカニツアーもありますので、そういうのを利用してカニ三昧な旅を楽しむのもいいかも。 ちょっと高いですが、その価値はありますね。 オートキャンプの準備： オートキャンプの良いところはスケジュールに自由度があることです。 移動は自動車ですし、宿泊もクルマの中ですからね。 2011-05-30T06:08+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1986585 日帰りカニツアー： 　カニを食べるのがメインのカニツアー。 日帰りプランで考えてみてもいいかも。 カニはお昼に食べる計画にするのがいいでしょう。 　時間的に行けるところは限られますが、カニが旨いところは温泉も楽しめるところも多く、カニと温泉の両方を楽しみましょう。 カニと温泉でチョットした贅沢が味わえますね。 オートキャンプ場＠北海道： 北海道にもオートキャンプ場はたくさんあります。 北海道は６月頃が天気が安定して計画しやす 2011-05-21T06:19+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1985268 フラワーハイキング＠北海道： 　北海道でハイキングを楽しむというのもいいかも。 近頃ウォーキングブーム以降、ハイキングが見直されてます。 夏の北海道でハイキングを楽しむなら、フラワーハイキングがいいですね。 主なコースとしては、「黒岳フラワーハイキングコース」「旭岳・姿見の池ハイキングコース」、「浮島湿原のハイキングコース」などがよさそうですよ。 山陰のカニ： 　カニは新鮮さが重要です。 ですので、産地で新鮮なカニを楽しむのが 2011-05-14T06:24+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1983959 円山動物園： 　札幌にある円山動物園も注目の動物園です。 約160種700点の動物園ですが、注目すべきは「円山ZOO LOHAS（ズー　ロハス）ナイト」。 　これは大人のための体験型プログラムで、なんと見学箇所の随所で生演奏が流れ、それをBGMに夜の動物たちの生態をまじかで体験できるというもの。 珍しいですし、夜の動物たちって気になりますね。 タラバガニとカニ料理： 　タラバガニといえばカニの中でも高級でしかもすごく大きいカニ。 2011-05-08T06:02+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1982872 旭山動物園のエゾシカの森： 　旭山動物園には「エゾシカの森」というゾーンがあります。 北海道の原風景をテーマとし、在来種の樹木が植えられた森で、四季折々の変化を遂げながら生きるエゾシカの姿をまじかに見ることができます。 　もとから知ってる動物でも、生で見たり、自然に近い姿を見ると違った感動や発見があったりして面白いです。 子供はもちろん、大人も楽しめるでしょう。 北海道のカニ： 　北海道といえば海鮮の産地として全国的に有名ですが、カニも 2011-05-01T05:53+09:00 http://www.mypress.jp/v2_writers/leisure888/story/?story_id=1981787 旭山動物園： 　北海道旅行。 子供と行くなら旭山動物園も欠かせない定番スポットの一つです。 旭山動物園といえば体験型プログラムがすごく有名。 どうせなら何か参加してみたいですね。 　無料で参加できる体験がいろいろ。 でもね、当たり前ですが定員になり次第締め切られてしまいます。 参加の申し込みは、開催日の3週間前から電話で受け付けてるそうです。 旭山動物園を北海道旅行の計画に入れたら、体験プログラムを早速チェックですね。 2011-04-25T05:48+09:00