かとうの間

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  • 09年05月07日（木）
  • 15:59

外反母趾の為の親指運動

外反母趾になってしまうと辛いですよね。

治そうと思って病院に行っても通うのが面倒になりついつい途中で治療を諦めてしまう事になりますよね。

そこで外反母趾を自分で治療すると言った方法がとても有効的になるのですが、手を使って行う体操治療が多い為、他動で足の親指を動かす事がメインとなります。

こうなってしまうと筋肉を強化すると言う事は望めなくなります。

現代人は皆靴を履いて生活をしていますので、靴によって弱まってしまった足の筋肉を強くする為には足の指そのものを動かしてあげて強化させていくしか方法はないのです。

外反母趾は脚の親指が小指側に曲がってしまうのでその曲がった筋肉を元の場所に戻してあげる事が必要になるのです。

その筋肉とは「母趾外転筋」と言うのですが、この意味としては親指を内側に戻す事（正常な状態にする事）を外転と言い、外側（小指側）に曲がった状態を外反と言うような意味合いを持っています。

親指を内側に戻す作業と言うのは意外と難しく、１回２回やったからと言って治る物ではありません。

ですから足の指全体をパーに広げて母趾外転筋が収縮するのを感じる様にしてみて下さい。

そして足指をパーにした状態で１０秒位放っておき、グーに戻します。

この作業を１日数セット行う様にして下さい。

次に座った状態で足の踵と踵を、親指と親指を同時にくっつけるように意識してやってみて下さい。

意識する事で親指が内側に向いてくるようになるかもしれません。

【記念日】

神戸港記念日
1868年1月1日(旧暦1867(慶応3)年12月7日)、神戸港が外国船の停泊地として開港した。神戸港は、横浜港と並ぶ日本の二大国際貿易港で、神戸市発展の原動力となった。

千円札の日
1950(昭和25)年、初めて千円札が発行された。肖像画は聖徳太子だった。不出来の500億円分が廃棄された。

愛と希望と勇気の日、タロとジロの日
1959(昭和34)年、南極に置き去りにされた南極観測隊の2匹のカラフト犬・タロとジロの生存が確認された。1956(昭和31)年の秋、南極観測船「宗谷」で11人の隊員が東京港を出発。15頭のカラフト犬も犬ぞり隊として参加した。1958(昭和33)年、第2次越冬隊を送り込む為再び「宗谷」は南極に向かったが、厚い氷にはばまれて断念。11人の越冬隊員はヘリコプターで救出されたが、15頭のカラフト犬は救出することができず、鎖につないだまま氷原に置き去りにされた。

ホワイトデー
2月14日のバレンタインデーにチョコレートを贈られた男性が、返礼のプレゼントをする日。バレンタインデーのチョコレートに対しキャンデーやマシュマロをお返しするのが一般的になっている。

飯田・下伊那の日、五平もち記念日
「し(4)もい(1)な(7)」の語呂合せ。長野県飯田・下伊那地方の特産である五平もちをPRする日。

ランドセルの日
ランドセルをミニサイズに加工する店「スキップ」の増田利正さんが提唱。3＋2＋1が小学校の修業年数の6になることから。

教育基本法・学校教育法公布の日
1947(昭和22)年のこの日に公布、翌日から施行され、学校教育の6・3・3・4制が発足した。

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  • 09年05月05日（火）
  • 11:16

ベネッセの学習机

進研ゼミで有名なベネッセも学習机を販売しています。

小学校に入る前の子供を持つ家庭では「こどもちゃれんじ」で有名なベネッセ、と言ったほうが分かり易いかもしれません。

ベネッセでは、学習机を開発する過程で、5000人もの人からアンケートをとっているようです。

アンケート結果をもとに、様々な角度から学習机について検証し、デスク部分については「学びデスク」という商品名で提案しています。

イス部分については「成長チェア」という商品名になっています。

「学びデスク」の特徴は、デスクの天板上に書棚が設置されていいないことです。

「書棚は不要である」という事柄は、アンケート結果から導き出された結論の1つのようです。

小学校に通う頃には、デスク上の書棚は「おもちゃ置き場」になってしまうようです。

小学生では、おもちゃが近くに置かれている状況では、なかなか勉強に集中できるものではありません。

中学校の頃になると、書棚はデザイン的に不要になってくるようです。

また、書棚があると天板上の面積が広く取れない、という事も不要となる理由であるようです。

もちろんデスクもチェアも大人になるまで使用できるように天板高さの調節が可能となっています。

デザインも非常にシンプルであるため、大人でも受け入れやすいようです。

ベネッセの学習机は2005年から発売されています。

学習机としては新しいブランドですが、よく売れているようです。

ベネッセの学習机を作っているメーカーは「カリモク」です。

【記念日】

巳[じょうし]、桃の節句
上巳の節句は五節句の一つで、元々は3月上旬の巳の日だったが、後に3月3日に行われるようになった。旧暦では3月3日は桃の花が咲く季節であることから「桃の節句」とも言われる。古来中国では、上巳の日に川で身を清め不浄を祓う習慣があった。

駆け落ちの日
1938(昭和13)年、女優の岡田嘉子と杉本良吉が、樺太の国境を越えてソ連へ亡命した。

世界保健デー(World Health Day)
世界保健機関(WHO)が1949(昭和24)年に制定。国際デーの一つ。1948(昭和23)年、世界保健機関が発足した。WHOは、世界保健機関憲章によって設立された国連の機関である。「すべての人々が可能な最高の健康水準に到達すること」(「世界保健機関憲章」第1条)を目的としている。

瀬戸大橋開通記念日
1988(昭和63)年、瀬戸大橋が開通し、本州と四国が橋で結ばれた。瀬戸大橋は、岡山県倉敷市と香川県坂出市との間の9.4kmの海峡部を結ぶ橋で、道路・鉄道併用の6つの橋から構成されている。

サンドイッチデー
1が3で挟まれている(サンド1＝サンドイッチ)ことから。この日とは別に、サンドウィッチの生みの親とされるイギリスのサンドウィッチ伯爵の誕生日・11月3日が「サンドウィッチの日」となっている。

飯田・下伊那の日、五平もち記念日
「し(4)もい(1)な(7)」の語呂合せ。長野県飯田・下伊那地方の特産である五平もちをPRする日。

左遷の日
901(延喜元)年、右大臣・菅原道真が醍醐天皇によって九州の大宰府に左遷された。彼の才能を妬む左大臣・藤原時平は、道真を罪に陥れてやろうと策略し「道真は国家の政治を私物化している」と醍醐天皇に何度も讒言した。

国会図書館開館記念日
1897(明治30)年、「帝国図書館官制」が公布、1872(明治5)年に書籍館として創設された東京図書館が「帝国図書館」と改称され、欧米の国会図書館に倣って整備拡充を図ることとなった。

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